Welldone Study | Маша Шелушенко

Masha Shelushenko's Recipes: Cook like a pro!

💖 … Yoqtirishlar ✅ 83.1K oylik foydalanuvchilar ☔ -8.2%

✅ 83.1K foydalanuvchilar ☔ -8.2%

Mobileda botni ochish uchun QR kodni skanerlang

Ulashish

Welldone Study | Маша Шелушенко

83077 foydalanuvchilar

Bu bot nima qila oladi?

Что приготовить на этой неделе. Дофаминовое меню Согреваемся в холодные осенние дни. Домашней едой, уютными книгами, любимыми сериалами и людьми, с которыми всегда тепло. Добавляем немного красочного дофамина в меню — и осень уже не кажется серой. Исследования показывают, что новые впечатления тоже активируют так называемую систему вознаграждения мозга. Это помогает чувствовать вдохновение, интерес и прилив энергии. 🍴 Дофаминовое меню — не просто метафора. Яркие вкусы, новые сочетания, неожиданная подача — всё это запускает тот же механизм: лёгкий всплеск дофамина и улучшение настроения. Предлагаю свой вариант необычных блюд на каждый день. Роти с куриным филе. Обычный ужин сразу превращается в уютный вечер с экзотической ноткой Индии. Теплый салат с морковью — яркий и полезный акцент обеда или ужина. Тыквенные маффины. Самое время наслаждаться ароматной выпечкой. Тем более с таким ярким и сезонным овощем как тыква. Поддерживаем иммунитет мягко и вкусно. Например, делаем облепиховые кубики для чая. Лучшее сопровождение интересной книги. Если не любите облепиху, рассказываю и про другие сочетания Поздние сорта яблок самые ароматные и особенно богаты полезным пектином. Попробуйте Цветаевский яблочный пирог — рецепт куратора школы Welldone. Картофельные вафли с вялеными томатами — блюдо от которого не отказываются даже привередливые дети. Дополняем куриными слайсами, паштетом — и наслаждаемся всей семьей. Сырники с манкой особенно нежные. Совершенно необязательно идти за ними в кафе. Даю подробный рецепт, чтобы все получилось. Приятного аппетита и хорошей недели!

Start

Tavsif

Hi there! 👋 I'm your friendly assistant from Masha Shelushenko. Here you'll find exclusive free materials that will transform your cooking experience.

Dreaming of restaurant-quality meals without spending too much time or effort? I'm here to help! My materials are specially designed so you can create culinary masterpieces easily and quickly.

Just click 'Start' to get access to delicious recipes and useful tips right now! 👇